Hva er Qigong og Medical Qigong?

Qigong omtales ofte som energiøvelser eller åndedrettsøvelser. Men Qigong er mye mer enn det og har vært brukt i østasiatiske lande i flere tusen år som øvelser for sunnhet, som behandlingsform, som et element i spirituell og religiøs praksis og som støtte til kampkunstutøvere.

Qigong

"Qi" (uttales 'tji') kan bety luft, livsånde eller vital energi som gjennomstrømmer alt i universet.

"Gong" (uttales 'gång') kan bety kunnskap eller evne, oppøvd gjennom dedikert kultivering og selvdisiplin.

Når de settes sammen kan Qigong  bety "kunnskapen til å kultivere vital energi" eller "evnen til å arbeide med kroppens elektromagnetiske energi". 

Qigong er øvelsesformer for kropp og sind som forbedrer den mentale og fysiske helse gjennom integration av kroppsstillinger, bevegelse, åndedrettsteknikk og fokusert intensjon.

Medical Qigong er en årtusen gammel behandlingsform innen tradisjonell kinesisk medisin på linje med akupunktur og urtemedisin. I Medical Qigong behandler legen eller terapeuten ubalanser og fjerner forhindringer og blokkeringer i den frie strøm av energi i kroppen. Det kan også tilføres mer energi i rett mengde og kvalitet til ulike områder eller organer i kroppen.

I klinikken i Medical Qigong Bergen følger tradisjonen fra ledende kinesiske universiteter og sykehus innen tradisjonell medisin og medical qigong og som er gitt videre via Prof. Jerry Allan Johnson og Dr. Bernard Shannon.

Øvelser og treningsformer

I Medical Qigong Bergen dekker vi et bredt spektrum af øvelser og treningsformer: Fra det stille meditative, meditasjon med visualisering, over øvelser med lett bevegelse og åndedrettsfokus, strekk-/tøyeøvelser til fysisk krevende statiske eller dynamiske øvelser. Men uansett treningsform så husk på, at det er med Qigong som med alle andre ferdigheter og idretter. De kan ikke læres hjemme i sofaen. Trening er alt.